搏击格斗

自由搏击格斗式姿势

自由搏击格斗式姿势是实战中用于攻防的基本身体架构，核心在于保持重心稳定与动作敏捷。典型姿势为侧身站立，双腿前后分开微屈膝，前手稍前伸用于干扰与测距，后手护住下颌，双肘内收保护躯干。此姿势利于快速移动、发起进攻及防守反击，是自由搏击技术体系的根基。